胸部变小怎么样才能变回来？
2019-08-14 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：生小孩前胸是丰满的，生完小孩过后胸变小了瘪了好多，怎么才能恢复？
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满意答案
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- 朱帜明 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，建议多吃丰胸食物，木瓜，蜂王浆等，多吃胶原蛋白多的食物，自己可以平摸乳房，按顺时针和逆时针按摩，每天两次，每次20到30分钟。促进局部血液循环，可以多做扩胸运动和人体向上，和逐渐好转，必要时到正规医院乳腺外科就诊。
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2019-08-14 06:45
其他答案 (1)
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- 程淑华 副主任护师
- 哈尔滨市第二医院
病情分析：
一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，造成乳房下垂。
指导意见：
选择合适文胸，在饮食方面，适当增加胶原蛋白质，乳制品，豆制品，蜂王浆、花生、芝麻等。平时也要多做运动，如健胸操、扩胸运动或俯卧撑。
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2019-08-14 05:20
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