这两天每天上午都要拉两三次

病情分析：
你好，这是与劳累有关系的，还有肠功能紊乱的，需吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，吃温热食物，多吃生姜，可吃马来酸曲美布汀和双歧杆菌三联活菌胶囊治疗就可以。

病情分析：
过度劳累可以造成身体素质下降，引发一系列不适症状发作，需要及时调理

指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能

病情分析：
你好，出现这种情况可能是由于消化不良或出现水土不服等情况所造成的，可以及时的进行适当对症治疗。

指导意见：
暂时需要注意腹部的保暖，避免受凉，注意适当的使用益生菌进行胃肠道健康的调理，此外就是需要注意避免食用辛辣刺激性食物以及生冷凉的食物，以免加重腹部不适症状的程度。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，小腹部不适与疲乏困倦这些症状，考虑与出国路途疲乏有关，另外也与水土不服有关

指导意见：
建议，由于地域性原因，人体肠胃功能会有不适应情况，容易引起大便次数多和小腹不适，需要慢慢适应一段时间后会恢复正常，不需要特殊治疗，疲惫头疼与出国太累有关，一般多加休息几天就会好转。