左边腰以下，臀部以上，整片疼痛

病情分析：
你好，根据你的描述，不排除急性腰背部扭伤可能，俗称“闪腰”。本病比较多见，好发于偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，男性较女性多见，年龄以青壮年为多。治疗上建议，腰背部制动，可口服活血化瘀药物，局部给予物理治疗。如疼痛不缓解或双下肢麻木等症状，建议到医院行影像学检查。

病情分析：
造成腰部疼痛的原因有很多，受凉，腰肌劳损，腰椎问题等都可以出现这种情况。

指导意见：
建议您不要盲目的用药，最好是及时的到正规的医院去就诊，检查一下，明确原因，合理的治疗。