2019-08-14 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:伊利纯牛奶里有6%的脂肪含量,减肥的人能不能喝,会不会变胖
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病情分析:
我们对于减重期间的话,尽量米面碳水化合物,高糖的水果和饮料减少摄入,那瘦肉牛奶,鸡蛋优质蛋白为主,所谓的6%的脂肪,对于减肥的人群可以喝纯牛奶。对体重的增加不明显
其他答案 (2)
病情分析:
减肥的话推荐脱脂牛奶,蛋白质充足同时热量减低,脱脂牛奶就是把正常的牛奶脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,这个数值还不到普通牛奶脂肪量的七分之一,这里说的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶。
病情分析:
您好,这个脂肪含量比较少的,所以减肥的人可以喝的,也要保证身体的能量所需。
指导意见:
建议您减肥最好是注意采取科学的减肥方法,平时不要吃特别油腻或者是热量太高的食物。多增加体育锻炼。