当兵体检下顿不全，大于45度
2019-08-14 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：怎么锻炼可以蹲下，不是肥胖，就是特别瘦，蹲下超过30秒腰部与大腿交界处会抽筋特别疼，有没有什么通过锻炼部分解决？应该怎么锻炼
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
目前你的状况就是缺乏锻炼，每天按时进行锻炼，可以去健身房系统的锻炼，保证身体的健康，合理搭配饮食，保证能量的供给，加强锻炼，慢慢的会好一些的
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2020-08-27 23:46
其他答案 (2)
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- 宋补昌 主任医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
肌肉锻炼不是一天两天能锻炼成，需要持之以恒，你每天可以通过跑步，仰卧起坐，压腿，下蹲来缎炼腹部及腿部肌肉，需要至少坚持半年才可能见效
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2019-08-14 20:34
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- 张瑞 主管护师
- 咨询：7487人
病情分析：
您好，这种情况通过反复的练习来改善的。必要时做一些器械的项目。
指导意见：
建议您也不用太担心，只要征兵体检检查合格，符合入伍的要求就可以的，注意平时多增加体育锻炼
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追问 2019-08-14 14:30
2019-08-14患者追问
这个是因为跟腱短吗，我高三练体育不怎么注意拉伸
2019-08-14医生回复：
您好，这个不一定的，你可以通过百分之了就不进行应了。
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