大家帮帮忙看看我这个严重嘛

病情分析：
你好，你所描述的腰间盘突出这种情况一般是由于外伤，或者是坐姿不当而导致的。

指导意见：
这种情况建议平时要严格卧硬板床，注意休息，避免劳累及熬夜，保持正确的坐姿。适当可以口服营养神经及舒筋活络的药物对症调理。

病情分析：
你好根据你的描述及提供的ct检查报告单可以明确诊断为腰椎间盘突出，问题不大，主要是休息。

指导意见：
建议调整心态，不要急躁，注意休息，不要熬夜劳累，卧硬板床休息，清淡饮食，勿食辛辣生冷刺激性食物，可以口服活血止痛药物，或者外用膏药，必要时入院进一步检查，明确诊断。系统治疗。