睡眠肌阵挛如何确诊，睡眠肌阵挛发作时应该怎么办?

病情分析：
你好！你说的是睡眠时肌肉痉挛吗？又叫抽筋，一般睡眠出现抽筋现象可能是缺钙，直接伸直，一般是胳膊腿，或者脚趾头手指头，使劲伸直或者分开就好。

指导意见：
多吃些含钙丰富的食品豆类，奶，瘦肉类，虾皮，麻汁等等，多出去参加一些活动，多运动锻炼，生活规律，好好睡觉，保持好心情等等。

病情分析：
睡眠肌阵挛是临床神经内科常见的一种疾病，这种疾病主要是根据临床症状，体征和肌电图等检查来明确诊断。这种疾病容易反复发作，给人带来很大的痛苦，影响正常睡眠，也会影响身体健康。

指导意见：
在病情发作时，应该采取局部热敷或按摩的方法来缓解症状，同时要避免精神紧张和思想压力过大。同时及时到正规公立三甲医院神经内科就诊检查治疗，自己要养成良好生活和饮食习惯，积极配合医生治疗。