肾虚，不知道是肾阳虚还是肾阴虚

病情分析：
根据你所描述的临床症状，中医看病是讲究辨证施治的，建议你去正规医院中医科门诊就诊，进行辩证调理，平时要注意生活规律，饮食规律，保证充足的睡眠，性生活有节制。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着脾肾虚弱、精气血亏虚的问题导致的症状表现。发病与过度疲劳、熬夜、饮食失衡、手淫等的因素有关系导致的。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤加减来调理治疗。注意饮食营养，避免手淫，劳逸结合，避免熬夜。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，属于肾阴阳两虚症。阴虚者失眠腰背酸痛。阳虚者乏力，无精神等。治疗宜用补肾阴阳两虚的复方玄驹胶囊或壮腰健肾丸。

指导意见：
你形成肾虚的根本原因就是性生活过于频繁所导致，所以调理的关键是节制性生活。同时生活规律不熬夜，适量运动锻炼增强体质。望此建议对你有所帮助。