我想长高不想长胖请问有没有方法

病情分析：
你今年14岁，身高1.6米，基本属于正常，身高如果想要长得更高，建议多喝牛奶，每天至少500毫升，同时多运动，可以游泳，跳绳，打篮球，促进身高发育。

病情分析：
你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等

指导意见：
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜