肠胃不舒服，先是大便湿粘

指导意见：
这种情况的话考虑存在胃肠道湿热的情况，但是也不排除是脾胃虚弱的原因导致的，建议先服用些调理脾胃的药物来做相对的治疗。您这样的情况，应该是慢性肠炎引起的，很可能是平时没注意饮食或是肠胃益生菌减少导致的。饮食上多吃点清淡流质饮食，如浓米汤，淡果汁和面汤等，减轻肠道负担。建议要注意保暖，不要着凉，特别是不要吃不卫生的食物。

病情分析：
舒服，考虑到是由于疲劳而造成，或者由于湿气太大造成，所以建议这种情况可以多吃一些去湿气的食物来帮助治疗改善，建议不要吃刺激的辛辣的食物，应该多吃些温热的食物。

病情分析：
这是因为你的消化系统出现了问题，必须要在饮食上多吃些蔬菜和水果，尤其是粗纤维类的蔬菜。这样可以有效的保证大便的通畅，多参加一些户外活动和体育锻炼，增加胃肠道的蠕动。

病情分析：
从症状看，肠胃不舒服，先是大便湿粘，这多是脾有湿的表现了。伴有恶心，吐，多有胃气上逆的情况。

指导意见：
可以用些利湿健脾的药来调理一下的。如平胃散，参苓白术散等，也可辩证用中药汤剂来调理的。