心情不好，胸闷，每天都很难过

病情分析：
你好，人的一切痛苦本质上都是对自己的不足和无能的愤怒。你的这种自残行为考虑就是因为对于外界以及自我的现状无法面对无力改变而导致出现把怨恨和愤怒发泄到对自我的惩罚上来，并通过这种方式来让自己获得心理上的安慰和内心压抑的释放。

指导意见：
你的症状表现考虑可能出现了比较严重的抑郁症的倾向，同时也不排除有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能，建议你最好抽时间去当地正规医院精神心理科看一下医生，另外希望你平时一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，做好自我心理调节和自我减压，并争取让自己尽快走出目前的困境。