跑马拉松补盐和糖怎么补
2019-08-15 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：您好！跑全程马拉松42公里，应该怎么补充0.9氯化钠和5的葡萄糖，喝多少量
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满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，跑马拉松是非常耗费体力的运动，一定要做好充分的运动前的训练和准备。建议你可以每隔一段时间补充点水分，当然需要根据具体气温高低出汗的多少来决定具体量，建议要补充盐丸，无水葡萄糖等。
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追问 2019-08-15 07:18
2019-08-15患者追问
主任，咱0.9氯化钠和百分之5的糖能喝吗？
2019-08-15医生回复：
你好，09氯化钠溶液不能喝，可以对伤口冲洗，可以喝百分之五的葡萄糖，补糖时间越早越好。
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