晚上睡觉正常11.00，早上早醒6.7点就醒睡不着

病情分析：
你晚上11点睡觉，早上六七点就醒了，睡不着了，睡眠时间是没有问题的。睡了这么长时间，早上醒来想去上厕所，这也是正常的。

指导意见：
研究两年晚上10点之前睡觉，睡眠质量最好，最迟不要超过晚上11点睡觉。早上六七点醒来，可以到外面跑跑步，让自己呼吸一下新鲜空气。做到早睡早起，坚持锻炼身体是很好的。

病情分析：
你现在的睡眠时间和早上起床的时间都没有明显的问题。成年人在正常情况下也都是晚上10:00-11:00睡觉，早上六七点起床。

指导意见：
每个人早上醒来之后都想去上厕所，因为睡了一夜，体内的生陈代谢一直在进行。那睡眠质量和情绪有很大关系，注意多和家人、朋友沟通交流，保持乐观的情绪。有规律的饮食睡眠习惯，平时注意多吃水果蔬菜，多喝水。