易胖，便秘，瘦不下来
2019-08-15 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：小时候是易瘦体质。补了营养秘方以后就易胖了
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满意答案
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- 李文燕 副主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
病情分析：
根据你所描述的内容来看，便秘平时多吃粗纤维蔬菜，香蕉，山芋，蜂蜜等。腹部按顺时针方向按摩，多喝水，每天早上起床空腹一杯温开水，可以起到清肠，有利于排便。
指导意见：
你好，减肥主要是管住自己的嘴，迈开腿。一日三餐吃到七层饱，平时少吃高蛋白，高脂肪，高油脂，高糖，油炸食品等，每天坚持一小时左右的运动，只要持之以恒，一定会达到减肥效果。
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2022-11-08 09:25
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