2019-08-15 5人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:从小就有,主要是因为父母原因,因为家庭环境条件差,想咨询你一下希望可以帮到我,谢谢!
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,睡眠不足,夜梦多一,没有安全感,你的这种情况主要是由于心理因素而引起的,可能与你的家庭环境和父母之间有很大关系。
指导意见:
建议,放松心情,不要给自己太大的压力,舒缓自己的情绪,放平心态,把你的注意力转移到学习和工作中去,培养自己感兴趣的爱好,可以尝试着多交些朋友,没事出去走一走,听听音乐,如果还是排解不了这种情绪,可以找专业的心理医生进行心理干预。
那我现在如何更好的入睡?
你可以睡前喝一杯牛奶,用热水泡泡脚,平躺在床上,尽量的放空思想,可以听一些舒缓的音乐,助于睡眠。
好的,谢谢!
不客气,很高兴能帮助你。
我没有自信,很害怕自己做不好。我希望有个人能陪陪我,给我一些鼓励
你可以找一个知心的朋友,或者是你的父母,多和他们交流,同时,要相信自己,肯定自己。
其他答案 (4)
病情分析:
患者到神经心理门诊就诊协助诊治,可以进行相应的治疗,经常注意规律作息,避免劳累熬夜,睡前可以喝一杯牛奶或者读一些纸质版的书,睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
病情分析:
安全感不是别人给的,而是自己给的。别人给的永远都无法达到你的需求,那你就要调整自己的需求,将至。基本需求,强大自己,又何必从别人那里得到安全感
病情分析:
你好朋友,你这种情况如果你小时候是由于家庭原因引起的,这个可以理解,因为你那时还太小,不懂事
指导意见:
但是你现在已经18岁,已经是属于成年人了,你已经可以分辨是非的,所以这时候你应该学会自我调理,或者找心理医生做一下心理疏导
病情分析:
你好!根据你的描述你的这种情况是由于你的心里因素导致的,你现在必须排除你心里因素,不要去想,每天多做事
指导意见:
你好!如果是那样不行,建议你可以到医院看一下心里医生比较好,平时多和人走进,多聊天,放松心情,