睡眠不足,夜梦多疑,没有安全感

2019-08-15 5人回答

性别:男年龄:18岁

免费咨询

满意答案

张丽敏 主管护师
咨询:7059人
投诉 追问 2019-08-15 12:13
2019-08-15患者追问

那我现在如何更好的入睡?

2019-08-15医生回复:

你可以睡前喝一杯牛奶,用热水泡泡脚,平躺在床上,尽量的放空思想,可以听一些舒缓的音乐,助于睡眠。

2019-08-15患者追问

好的,谢谢!

2019-08-15医生回复:

不客气,很高兴能帮助你。

2019-08-15患者追问

我没有自信,很害怕自己做不好。我希望有个人能陪陪我,给我一些鼓励

2019-08-15医生回复:

你可以找一个知心的朋友,或者是你的父母,多和他们交流,同时,要相信自己,肯定自己。

其他答案 (4)

潘伟 主治医师
聊城市第二人民医院
投诉 2020-08-31 23:53
段淑琴 主治医师
山西省中医院
投诉 2019-08-15 12:17
阴炳杰 主管护师
咨询:16388人
投诉 2019-08-15 12:20
王限红 药师
环县人民医院
投诉 2020-09-04 23:48
多疑症状百科 如果看见两个同学在窃窃私语,就以...
头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
发现健康 健康才是你关心的头条
养生之道 养生长寿小常识,做好就能延年益寿
  • 涉嫌广告
  • 毫无帮助
  • 违背伦理
  • 非法内容
  • 违反医学常识
取消