如何消除浮肿及痛疼呢

病情分析：
目前存在外伤后双侧脚踝肿胀的情况，建议平时注意休息，减少下地负重行走，穿合适的鞋子，带护踝保护，可以局部热敷，外用云南白药气雾剂或者红花油等，卧床休息时抬高双下肢。

病情分析：
建议最好去医院拍片检查排除骨折，给予热敷处理等您平时注意患肢制动，尽量避免下地负重，患肢抬高，以利血液回流，局部可以用热敷或者理疗的办法改善循环，促进吸收。

指导意见：
你好。这种情况建议你现在可以局部热敷。同时可以口服药物，云南白药胶囊，活血化瘀止痛治疗。患处建议尽量限制活动。