大便干燥，拉不出来，特别费力

病情分析：
大便干燥拉不出来的患者，可以适当的吃粗粮，因为粗粮含较多的纤维，纤维不能被人体消化和吸收，能够吸收水分增加大便量，从而刺激肠道的排便反射，能有效的缓解便秘，若在搭配些纤维蔬菜如：芹菜、萝卜等，效果更佳，注意因为纤维不能被人体吸收，吃多了会加重肠胃负担，所以提醒肠胃功能弱的人要少吃。

指导意见：
你好，根据你所描述的情况考虑是便秘1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅

病情分析：
您好，一般宝宝大便干燥是因为饮食喂养不合理所引起的，因此适时调整宝宝的饮食结构是十分重要的。

指导意见：
建议您让宝宝多喝水，多吃水果，多吃一些含纤维素和水分较多的蔬菜水果，如豆浆、豆腐、香菇、紫菜、豆角、青菜、香蕉等。可以顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，让宝宝每天定时排便。或者可以口服一些健脾的药物来调理宝宝的脾胃。