腰部右侧酸疼，大约3天
2019-08-16 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我稍微有一点儿腰肌劳损，这段时间我搬到了单位的宿舍，单位的宿舍床垫子特别软，垫着
子底下不是床板，是一种就是类似渔网的那种木片儿，没办法撤垫子，可能是太软了这几天我腰有点儿酸疼。我刚实习工资不是很多。再买一个床垫子对我来说负担有点儿大。想问一下医生有没有什么办法可以改善这种情况。不知道，我把腰底下垫一个被子卷可不可以？
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满意答案
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- 李风波 主治医师
- 天津市天津医院
病情分析：
腰部一侧酸痛，一般是肌肉软组织的问题。可以在腰下垫个被子支撑一下，因为腰椎有个向前的弧度，这样可以支撑腰椎。另外需要锻炼腰背肌肌肉力量。避免久坐和弯腰
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2019-08-16 00:11
其他答案 (1)
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- 管玉华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
腰肌劳损主要表现的是腰部酸痛不适，经过重体力的劳动或者是长时间的工作，久坐可能会症状明显，那么建议严格握硬板床休息腰部预热，可以吃一些腰痛宁胶囊或者是活血止痛胶囊，一定要注意休息，不然的话容易反复发作
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2019-08-16 04:30
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