肚子上都是肉怎么才能减掉
2019-08-16 3人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：肚子上都是肉怎么才能减掉呢，其它也不胖，肉全长在肚子上了，
满意答案
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- 杨旭娟 副主任医师
- 咨询：7272人
病情分析：
你好，31岁，女。你的身体还有别的不舒服的地方吗？在医院做过全面体检吗？平时的血压，血糖，血脂和体重正常吗？减肥的办法很多，自己控制饮食，锻炼，按摩，腹部针灸。中药调理。
指导意见：
对你的建议是：1.不要有太大压力，乐观开朗。2、保持心情舒畅。3、愿意的话，可以把你的舌面和舌底各拍一个图片给我，我用中医辩证看看你整个的体质状态、中药调理。4.记得在你我的对话框里点击采纳，点击采纳以后，平台能多给我们个毛八分:以表示我对你付出服务的尊重，谢谢.
平时血糖那些都正常
正常就好，身体健康最重要，肥胖容易导致高血压，高血脂，容易导致心脑血管病，容易导致脂肪肝，所以必须减肥。
祝你健康，减肥要有毅力，要坚持。
其他答案 (2)
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。
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- 李晓慧 医师
- 涉县医院
病情分析：
肉都长在肚子上属于向心性肥胖。肚子上最容易堆积脂肪。平时注意控制饮食，加强锻炼。
指导意见：
可以喝荷叶，冬瓜皮，决明子茶。平时注意控制饮食，加强锻炼。最好喝中药调理一下代谢。加强代谢水平。
半年后准备要小孩有影响吗
没有影响。适当锻炼。
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