脖子酸痛多低头就感到酸痛

病情分析：
你好，根据你描述的情况。最近颈椎很酸痛。有一个凸起的包。考虑是颈椎病引起的不适。

指导意见：
建议注意休息，不要为少久坐，少低头，注意颈部保暖，不能受凉，常用热水敷敷理疗。最好到医院骨科就诊看看，明确诊断及治疗。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期低头工作或者受凉导致的颈肩综合症。

指导意见：
建议你近期注意不要低头工作时间太长，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部肩部针灸推拿治疗。