脚崴了要多久才能恢复？

病情分析：
这种情况说明踝关节韧带软组织损伤的比较重。建议首先去医院骨科拍一个踝关节X片，排除踝关节骨质损伤。如果没有骨质损伤，可以通过休息，减少负重活动，佩戴护踝保护，尝试热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环，外用云南白药气雾剂活血止痛。一般一两周就会缓解。如果长时间不舒服，还是需要去医院复查。

病情分析：
踝关节扭伤，24小时内要使用冷敷，减少毛细血管扩张，避免进一步水肿。48小时之后就可以热敷。通过促进血液循环，帮助消肿。然后要休息，减少负重活动，佩戴护踝，保护关节。如果长时间肿胀疼痛，就需要去医院骨科进一步检查治疗。

病情分析：
您好：通过你叙述的症状和照片看，如果只是软组织受伤，一般得15天左右，根据目前症状，要考虑拍片一下是否有骨折。

指导意见：
建议：你下午就到医院的骨科门诊看看，拍个足部片子检查一下，如果没有骨折不要紧张，可以口服云南白药胶囊和三七伤片进行治疗，72小时后进行热敷。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议佩戴护踝，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意休息，避免过度劳累，避免跑跳。

指导意见：
避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。避免揉搓。好好休养，踝关节如果韧带松弛，可以造成习惯性扭伤。祝你早日康复！