天天做噩梦是什么原因

病情分析：
你好，日有所思夜有所梦，人每天睡觉做梦是正常的生理现象，梦境通常与日常的生活思维以及人的行为有一定的关联，经常做噩梦考虑与你的压力比较大，心思比较多，情绪不稳定有关。

指导意见：
你现在才17岁，还没有步入成年，内心可能比较敏感，遇事可能不够冷静，遇到问题的时候会出现情绪的波动，或者是感觉生活学习压力比较大，需要进行心理情绪方面的调整，合理的安排自己的学习生活，不要熬夜，不要看恐怖的影视剧，遇事需要冷静，遇到困难可以请老师同学家长的帮助。

病情分析：
你好，根据你的情况天天做噩梦，可能和你睡眠质量无关，也和你白天的生活压力，学习压力有密切的关系。

指导意见：
首先要学会调整生活压力，让自己全身心学会放松，另外晚上睡觉之前不要喝刺激性的饮料，不看刺激性的画面。睡觉之前可以找一个最舒服的姿势坐好或者躺好定性深空性深深的吸气三秒，再慢慢的呼气5秒，让反复进行，直到心情平和，然后从头到脚进行放松训练，让二氧化碳等负性的情绪从脚底慢慢的排出，让身体的每个细胞都充满新鲜的氧气，然后从十数到零慢慢的进入睡眠状态。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，一个月前开始天天做梦现在你这个年龄天天做噩梦，考虑是气血虚，神经衰弱的可能，

指导意见：
建议平时应该规律饮食，营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，不要挑食，避免长时间熬夜或过度劳累，每天保持心情舒畅和乐观心态，早睡早起，每天坚持进行体育运动，适量补充营养食物，可以吃一些补气养血安神药进行治疗。