大脑控制不住的幻想，大脑长时间处于疲劳状态

病情分析：
在你的描述中，目前最主要的情况，带给你的困扰和不舒适，是无论睡多久都感觉到没有精神，那么你的大脑总是控制不住的去幻想，总是没有办法克制的，容易失眠和梦境真多，这使你感觉到了特别的疲劳状态，一直持续了有三年时间。

指导意见：
从时辰上，症状上来看，这种情况困扰了你这么久，那么我们更多的要去了解每一次闭上眼睛的时候，大脑里面会出现一些什么样的画面，这些画面通常给你现实生活中都有哪些关联？对于失眠的话，是有多方面因素的，如果说是有曾经的一些创伤性事件，或者是不良的一些记忆，这些都会导致精神压力过大，而出现失眠的情况，所以我们可以从这些方面入手，去帮助自己，减少精神情绪方面的压力。但这个过程是系统的，是长期的，不能操之过急急于求成。