负面情绪很多老是想哭

病情分析：
你好，根据你的描述，你12岁，半年前开始情绪不好，不稳定，莫名其妙想哭，没有精神，前来求助，询问这是什么症状？

指导意见：
从描述中看到你12岁，正处于青春期，敏感多虑，情绪波动大不稳定，也是常有之事。你总想哭，没有精神，有处于抑郁状态的倾向。请问半年前有这种状态时，发生了什么事情吗？你还是个未成年人，你的父母家人知道吗？这与你的心理压力，成长经历有关系，请你静静体会觉察一下：你内在的感受和需要是什么呢？建议你尽快与父母家人交流沟通，在他们陪伴下去正规医院的精神心理科诊断并谨遵医嘱尽快调整。建议你平时多于信任的亲朋好友倾诉，陪伴，培养健康积极的兴趣爱好充实生活，多参加团体户外活动和体育锻炼，这是既增强体质，又缓解压力，释放抑郁情绪的好办法。必要时求助专业的一对一心理咨询，效果会更好些。祝你早日好起来！

病情分析：
根据你的描述，成长过程中会出现有情绪变化的现象，如果长时间情绪低落也不排除有心理方面问题的可能，建议前往医院儿童心理科就诊明确具体情况。

指导意见：
平时要学会自我心理疏导，多和家人交流沟通，遇到问题以后多往积极的方面去想，要让自己保持良好的心情。进行一些适度的活动，促进身心放松。