一觉醒来右边腰肢酸痛

指导意见：
对于这种情况考虑是因为长时间坐着玩电脑时间太长造成的身体免疫力下降同时腰部肌肉长时间紧张造成的腰部不适，对于这种情况需要静养，注意适度活动，外用活血化瘀膏药可以改善症状

病情分析：
这个问题是可以经常见到的，常见的的问题，我们生活中你有没有见到过这样的人？某人喝醉酒以后，歪脖子啦！就是我们说的，落枕，在做它一个姿势时间久了，相应的肌肉就会酸疼胀，第二天酒醒后就会特别难受，你明白了吗？

指导意见：
久坐伤肉，疼痛是身体对你的损伤的警示，给我换换体位，给我换换体位，给我换换体位，那么，你换一换体位，做一下放松，那么，你的病就好了，不需要吃药?

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你这种情况与长期熬夜有很大的关系，一定要注意养成良好的生活习惯，避免过度的劳累及熬夜。

指导意见：
处于你这个年龄段，一定要养成良好的生活习惯，每天按时作息，避免熬夜及过度的劳累，并积极地从事户外运动，合理的调整你的饮食，适当的增加含钙高的食物的摄入，注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，看是否可以得到改善了。