心情波动大，很难受。请问一下是怎么回事

病情分析：
你好，根据你说的情况，是否最近家里有什么事情发生，或者让你紧张或者压力大的事情。

指导意见：
建议，多与家人朋友沟通交流，放松心情，调整好心态，可以多运动，听听音乐什么的。

病情分析：
你好，根据你讲述自己情况，最近心里很烦躁，很难受，喜欢掐自己手指，情绪波动大总是想哭，可能青春期抑郁倾向，

指导意见：
首先应该自己明确病因，把心里压力发泄出来，遇到事情需要勇敢去面对，不要把事情一直憋心里影响自己生活，可以通过自我调节自己心态进行治疗，必要时可以咨询心理专家。