感觉我得了抑郁症，心情特别不好

病情分析：
有抑郁症。建议你及时到当地的三甲医心理科就医，平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，你就会慢慢的恢复健康的。

指导意见：
建议你及时到当地的三甲医心理科就医，平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，你就会慢慢的恢复健康的。

病情分析：
你好，抑郁症有两个核心症状是持续到心境低落和兴趣缺失，可以合并有失眠，焦虑，紧张，记忆力低下，注意力不集中，自杀倾向等。

指导意见：
你这种情况是要考虑抑郁症情况的，建议自己注意情绪的调节，多与人进行沟通和交流，做好心理宣泄。注意劳逸结合，避免过于劳累。同时建议去进行心理咨询治疗。