备孕期间男女生注意事项

病情分析：
您好，备孕前三个月开始男女双方都需要戒烟戒酒，女方备孕前三个月开始服用叶酸。

指导意见：
建议:备孕期间注意饮食营养搭配，规律的生活作息习惯，积极锻炼身体，男方不要泡桑拿和汗蒸。

病情分析：
你好，在备孕期间夫妻两人的生活作息一定要规律，不能抽烟饮酒。

指导意见：
建议你在开始备孕就要服用叶酸片，不用买太贵的，一般的就可以，男性最好一个星期内别饮酒。