我想问下成年人早睡的一些问题

病情分析：
你好，根据你的描述情况，孩子的身高与父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时多去户外活动嗮太阳能促进钙吸收，建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。

病情分析：
你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，男，21岁。生长激素的分泌主要是在睡眠时分泌。建议你养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，保证足够的睡眠，饮食均衡，富含蛋白质，维生素及微量元素的食物，肉类，鱼类，蛋类，牛奶，豆制品及尖果类食物，多做向上的运动，打蓝球，羽毛球，跳高及游泳等运动。有助于身高的增长。

病情分析：
生长激素适合身体的发育非常相关性的，主要是在长身高方面。

指导意见：
生长激素的分泌一般都是在晚上九点多左右，分泌会最多，但是不可能相差那么大，略微有一点差异