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反正就是特别先睡觉，一睡就是

2019-08-17 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：有时候晚上12点睡，早上12点起，但是有时候精神好，5，6点就起了，比如今天早上，将近五点就起床了，然后写作业，吃早餐，往床上一躺，12点起的，晚上7点多就精神特别不好，又去睡觉，睡到12:26，我妈就回来了，她在打牌嘛，我被吵醒了，就想着跟您咨询一下

满意答案

病情分析：
你好，这位医生从你描述的状况来看的话，人本来都是有一个生物钟调节的，大部分时候应该是睡觉和醒来的时间基本一样的，但也不绝对的。

指导意见：
你要做的就是，不要怀疑这个怀疑那个，而是直接给自己暗示，每天晚上11点左右睡觉，睡七八个小时醒了就可以了，然后就去充满激烈的去学习，这就是有规律，养成规律就好了。

投诉 2019-08-17 00:35

其他答案 (1)

病情分析：
不知道你咨询的目的是什么，一般你这个年龄，睡眠时间在8小时左右就足够了，如果说十二个小时就有点多。

指导意见：
另外，睡眠很大程度上受生物钟的影响，所以说，生活规律是非常重要的，你妈妈的一些活动确实会影响到你的睡眠，你可以跟你妈解释一下，做好了沟通，让你有一个好的睡眠。好吧

投诉 2019-08-17 01:08

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