从昨天开始膝盖以下，脚面以上，小腿麻木，

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议去医院拍腰部的ct，明确诊断，对症治疗。腰间盘突出有下肢痛麻症状，建议佩戴腰围，局热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。

指导意见：
平卧硬床，侧身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。注意保暖，避免腰部着凉。在医生指导下进行腰背肌训练，可以游泳。适度补钙，多晒太阳。祝你早日康复！

病情分析：
你好，根据你描述的小腿麻木不适情况，考虑可能有腰间盘突出压迫神经引起。与久坐有关系。

指导意见：
建议，最好的大点公立医院骨科进一步检查确诊，做腰椎CT除外腰间盘突出？确诊后根据具体情况决定如何治疗？