没有什么病，只是想咨询

病情分析：
你好，看你的描述看出你目前最大的困扰是入睡困难，嗯，对这一点很担心焦虑，请你觉察一下，一天加上午休时间你睡了多长时间？

指导意见：
嗯，你21岁，正常这个年龄睡眠时间需要九个小时左右，如果你的睡眠总量超过这个时间，可能睡起来就比较困难，还有一个，至于吃多少药能够入睡，还要看你对药的难受程度，如果你已经很长时间吃这个药的话呢？有了耐药性，那个量上可能就会有变化，一定要咨询医生进行。

病情分析：
按照你叙述的情况，你存在失眠，不知你还有什么其它症状？你想服用褪黑素，不知道该服用几片儿才能睡着。

指导意见：
根据你叙述的情况，你想服用褪黑素，但是不知道服几片才能睡着。

这要因人而异，只要你按照说明书不超量服用就没事儿。应该从最小剂量开始服用，如果效果不好，可逐渐增量。睡前服用一粒，如果觉得效果不好，可服用两粒。