清轻茶只喝三包能减几斤

病情分析：
你好，根据你所说的情况，清茶只喝三包能减肥吗？减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜，不建议服用减肥的药物。

指导意见：
最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。

病情分析：
你好，根据你的描述，咨询清轻茶只喝三包，能减几斤？清轻茶具有减肥，促进排便作用的功效，主要成分有乌龙茶，荷叶，决明子，薏仁，金银花，菊花，百合等，虽然具有减肥的作用，但是减肥的效果并不明显。

指导意见：
每个人的体质不同，喝三包清轻茶，具体能减几斤？不好估算，如果你的体重超标，建议控制饮食，加强锻炼来减肥，建议你少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸饮料，多喝水，多吃水果蔬菜，每天坚持有氧运动一个小时左右，按时作息，不要熬夜，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。