对什么是都很烦躁焦虑，无法控制自己的情绪

病情分析：
根据你的描述属于心理因素~有焦虑症，请问这种情况多长时间了，生活中经历了什么重大事件吗，受到了刺激或严重的伤害吗？

指导意见：
调整心态，自我调节减压控制情绪，遇事告诉自己，冲动是魔鬼，要冷静思考，反复深呼吸平复情绪。规律作息时间，白天不睡或少睡。保持平和的心态，让父母带你去正规医院心理科测试诊断治疗。

病情分析：
在假期中的孩子，突然生活轻松，生活作息时间改变，导致作息时间紊乱，因此也会引起情绪上和身体上的变化。

指导意见：
建议养成良好的睡觉和作息的习惯，遵从自然的生息规律，白天加强锻炼，多与同学聊聊天，遇到事情不要一个人独自承受。

病情分析：
您好，小妹妹！根据您描述的这些信息，16岁，女，正值青春发育期，情绪波动比较大，不稳定，管理自己情绪的能力有待提高，您所述的情况持续多长时间了呢？

指导意见：
考虑焦虑症的可能，也不排除只是情绪不稳定引起的，另外考虑月经即将来临之际出现的情绪反应。焦虑症是否存在，可以通过免费测试SCL-90，看看是否存在明显症状；如果是特殊时期（月经即将来临等）出现的情绪波动，属于正常现象。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，学会管理自己情绪的能力，多与人沟通交流，劳逸结合、松弛有度。

病情分析：
你好！孩子，不是你自己这个样子，这是青春期孩子们特有的通病是生理上的发展与心理发展不平衡，还有你们体内的激素水平高而导致的，慢慢的就会变得越来越缓和。

指导意见：
建议：首先去运动吧！健身房也好，跑步爬山都好，即可宣泄自己的焦躁情绪，也可以锻炼身体，还有助于睡眠，不要熬夜，生活规律。