看手机时间长，眼疼，犯困

病情分析：
你好，看手机太长的话眼睛很累，爸爸也很累，所以把手机放下使劲睡觉吧，或者睡前喝杯牛奶安眠也是不错的，最近多吃一些黄色食物可以对眼睛有保护。

指导意见：
把手机放下多去室外运动运动，多晒晒太阳或者是多看绿色的植物都有好处。对，去找人聊聊天，说说话也是减压的，最好不要一个人抱着手机。

病情分析：
18岁男生，最近看手机时间长，就会眼疼，老想睡觉，最近几天耳朵也跟着有点疼。看手机时间过长，用眼过度，会导致眼睛不舒服

指导意见：
如果持续时间过长，会导致发炎上火酸胀干涩等，建议你注意休息，减少看手机用眼时间，如果感觉不能自行缓解，建议可以去药店买点眼药水，或者去医院眼科让医生面诊一下

病情分析：
长时间看手机会引起眼睛视疲劳，导致眼痛；长时间看手机休息不好，会引起睡眠障碍，老想睡觉；长时间看手机身体被长期辐射，会造成人耳鸣等危害。

指导意见：
长期使用手机出现眼痛，给予珍珠明目滴眼液进行治疗。日常多饮水，进食清淡易消化的食物，禁食辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜。作息规律，避免熬夜。手机使用时间要有节制，每天使用手机时间不超过五小时。