湿气重请问怎么治疗舌头经常白色

病情分析：
你好，根据你说的情况。你舌苔白腻，认为自己湿气重。喝凉茶，可能引起舌苔白腻。

指导意见：
湿气重，一般要少食生冷食物，包括凉茶。日常要吃清淡易消化食物。可茯苓，薏米仁，赤小豆熬水喝。帮助祛湿。

病情分析：
首先正常人的舌象是淡红舌薄白苔，您觉得舌头白色不一定代表体内湿气重，还有可能是因为体内有寒邪。

指导意见：
首先我建议您不要单喝凉茶凉易伤中焦阳气。您可以去中医院就诊，经过明确辨证论治，进行进一步的调整。