十年疤痕，希望能够淡化

病情分析：
没看到图片，只能根据你的叙述来看，考虑是疤痕困扰了你的生活，可以局部涂抹外用乳膏也可采取物理治疗措施。平时一定要避免抓挠患处，停用一切有刺激性的化妆品，忌熬夜，忌油炸烧烤食物，忌辣，多食蔬菜水果以清淡饮食为主。

指导意见：
建议你可以去正规医院美容整形科看一下，以明确诊断和制定治疗方案，可以采取物理治疗方案比如激光或液氮冷冻效果很好。也可局部涂抹外用乳膏去疤膏，观察效果。平时一定要保持患处清洁干燥卫生，避免抓挠，一定要忌熬夜和忌口。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，陈旧性疤痕自然恢复起来可能比较慢，效果不明显。

指导意见：
意见建议：保持皮肤清洁干燥，避免随便抓挠，少吃辛辣刺激性食物，如果不影响美观的话，就不必太在意了，让其自然恢复就行，也可以涂抹疤痕灵或者芦荟胶，否则最好到正规医院皮肤科或者整形科手术治疗。