好几天便秘了不知道怎么办

病情分析：
您好，有些关系的，中医有说生气会气滞，但这个一般不会明显引起便秘，建议您可以饮食注意不要吃辛辣刺激食物，多吃点粗粮，蔬菜水果，好消化的。

指导意见：
建议您可以饮食注意不要吃辛辣刺激食物，多吃点粗粮，蔬菜水果，好消化的。

病情分析：
你好便秘主要是肠胃蠕动功能差或者消化不良长期久坐饮食过于精细肠道菌群失调导致的。

指导意见：
建议你可以吃点益生菌或者乳酸菌素片，另外可以适当喝点番泻叶来缓解一下，保持心情愉快生气是不会导致便秘的。