感觉左边腰有点痛，是不是肾虚了

病情分析：
单纯腰痛及失眠的情况不好下定论的，一般认为恣情纵欲手淫过度可以导致肾精耗伤，腰为肾之府，所以可以有腰疼，而且肾藏精，精血同源，容易影响睡眠。建议控制手淫，饮食休息规律，适度运动。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，属于肾阴虚，虚火上饶心神，心神不定之心肾不交症。治疗宜滋肾阴，降虚火，安心神。

指导意见：
药用知柏地黄丸和交泰丸（或黄连阿胶丸）。忌生冷辛辣油腻。戒掉手淫不良习惯，坚持有氧运动锻炼。增强体质。望此建议对你有所帮助。