腰痛快一周了，不知道怎么办

病情分析：
你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，避免剧烈活动，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院做个CT检查以确定最佳治疗方案，

病情分析：
造成腰疼的原因有很多，比如受凉，外伤，腰肌劳损，腰椎问题等。

指导意见：
联系您最好是及时的到正规的医院去就诊，做腰椎ct检查一下，明确原因，合理的治疗。以免延误了病情。

病情分析：
像你之外，平时有做其他工作或明显的比其他时候更劳累嘛。没有受过外伤。

指导意见：
如果单纯这一个换床的原因也会导致这样的表现，可以暂时用一下腰痛宁，做做理疗，同时换一个床垫。