大姨妈来的很少，全是褐色的

病情分析：
你好，月经受气候，情志，生活环境等多种因素影响。依据你的病情描述，你的这种现象，是需要去医院检查的。

指导意见：
请不要紧张，放松心情，注意外阴清洁，忌食辛辣寒凉等刺激性食物。建议你去医院妇科做彩超检查，看看子宫附件等有否器质性病变，再看看子宫内膜的厚度，必要时化验激素六项，然后再采取治疗措施。

病情分析：
来月经的时候盆腔是充血的，不能吃辣的，月经期有受过凉吗？

指导意见：
建议下次月经期注意饮食，不吃凉的，不吃辣的，喝红糖姜汤排宫寒，然后注意保暖，腹部上热敷。