放不下过去的某件事怎么办

病情分析：
你好：在你现在的年龄段的人，有这种情况很正常，是人生必须经历的过程，多听听优美的音乐。

指导意见：
建议：把心思调整一下，把关注转移到学习上来，慢慢就好了，多读一些好书，开阔胸怀，开阔眼界。没事的。

病情分析：
你好，根据你的描述，放不下过去的事情，导致了抑郁，你的这种情况考虑是由于思想压力过大，负面情绪爆棚，心态失衡，而引起的情绪低沉，自我讨厌的症状。

指导意见：
这种情况属于心理疾病，建议你去找专业的心理医生进行心理干预，同时要放松心情，不要整天胡思乱想，不要给自己太大的压力，尝试着打开心扉去和别人进行沟通交流，相信自己，肯定自己，过去的事情就让它过去吧，时间是治疗创伤最好的良药。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，放不下去过去的某件事怎么办，每个人在生活中都会遇到不顺心的事情，很难的去忘记，只有自己去把困难战胜，相信自己一定可以。

指导意见：
建议你保持心情舒畅，生活规律，可以找好朋友聊一聊，或许会好一些，适当进行有氧运动，转移一下注意力，慢慢就会好起来的，要是想不通，可咨询心理医生，听取医生的意见，正确治疗。