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特别喜欢睡觉，一天大概睡十几小时

2019-08-18 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：晚上睡10小时，中午睡两小时，一般晚上凌晨前睡不着，早上起不来

满意答案

病情分析：
每个人对睡眠的需求是不同的，如果你睡眠十个小时之后能够保证一整天充沛的精力，也算是正常的。

指导意见：
一般正常情况是大概八个小时左右的睡眠就能够满足，但有个别人是需要更多一点时间的睡眠，只要这种睡眠之后，你的精力是可以的，其实就没有问题。

投诉 2019-08-18 15:49

其他答案 (1)

病情分析：
你每天睡眠时间有十几个小时，但是白天睡得多，晚上睡得早，一般晚上凌晨之前都睡不着，早上起不来，说明睡眠还没有规律。

指导意见：
你现在是在放假期间才这样吗？如果是在假期里面有这样的情况，是需要做出调整了，因为假期很快就要结束了。白天睡得多了，晚上就容易睡不着，需要养成有规律的饮食睡眠习惯。晚上尽量10点之前休息，最迟不超过晚上11点。

投诉 追问 2019-08-18 15:52

2019-08-18患者追问

不是放假期间才这样的

2019-08-18医生回复：

你凌晨一两点睡觉，主要是白天睡得太多了。虽然睡得时间很长，但是睡眠质量并不好。夜里10:00~12:00，睡眠质量是最好的。

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