自己还能不能长到160

病情分析：
您可以做骨龄片检查，如果骨垢线已经完全闭合的话，您就没有咱高的可能性了，如果还没有完全闭合的话，希望你规律睡眠，多做上举运动，多吃含钙量高的食物，多晒太阳。

病情分析：
你好，身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系，最好到医院拍个腕骨片看看骨骼线是否闭合，如果闭合了，长高的空间就很小了。

指导意见：
如果骨骼线没闭合，可以打生长激素促进身高的增长，平时多参加体育锻炼多运动，合理营养多吃肉蛋奶等优质蛋白，多吃蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快。

病情分析：
您好！根据你的描述，一般情况下，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关。

指导意见：
可以去医院拍个骨龄片，如果骨骺线没有闭合，还能长高。建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，多运动锻炼身体，保证充足的睡眠不熬夜。希望能帮助您！