想确认一下我是肾阴虚还是肾阳虚

病情分析：
肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

病情分析：
您好，您的描述已经看到了，属于长期频繁手淫导致身体虚弱类型，目前而言呢应该及时停止手淫，多增加运动量，至于到底是阴虚还是阳虚，还需要结合您自身的具体症状，和舌苔和脉象才可以选择的。

病情分析：
一般情况下过度手淫导致肾虚，肾阳虚则畏寒肢冷手脚冰凉，自汗，全身乏力性欲低下，早泄，阳痿.

指导意见：
肾阴虚则营养滋润功能失调，因此导致五心烦热，盗汗，口干舌燥，腰酸痛，须发早白，手脚出汗。