产后肥胖症一吃东西就胖喝水都胖

病情分析：
一日三餐，正常吃饭，每顿只吃7分饱。饭菜少盐少油少糖，清淡为主，可以不做剧烈运动，但必须要多去散步或站着。切记！不能吃宵夜，远离垃圾食品（烧烤，炸鸡汉堡，薯片辣条等等～）与碳酸饮料，用水果代替垃圾食品，用鲜榨果汁代替碳酸饮料解馋。减肥贵在坚持，毕竟不能一口吃个胖子，反之也不能一下子就能瘦成一道闪电，

病情分析：
你好，根据你所说的情况，产后肥胖症一吃东西就胖，该怎样减肥，最好的办法就是饮食调节和适当运动锻炼。

指导意见：
产后肥胖症怎么减肥，所以，在包管总热量摄入合理的状况下，不妨在两餐之间参加一些小吃，而低脂酸奶、新颖蔬果、坚果等等都是非常理想的减肥零食。有氧活动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种结果出众的减肥办法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开端熄灭，到达减肥的功效。

病情分析：
你好。产后肥胖一直减不下来，一方面与体质有关，还有就是减肥措施不当。或者是基础代谢率低。

指导意见：
如果脾虚的话，一吃东西就容易发胖。建议你制定一个合理长效的减肥计划。节食加运动虽然见效不是那么快，但是对身体好，你可以减少主食的摄入，晚餐在6点前结束。多吃富含维生素b族和蛋白质的食物

病情分析：
如果想减肥的话，需要平时多注意控制饮食和多运动来降低体重的。

指导意见：
平时要注意少吃油腻性食物，多吃蔬菜水果，晚饭不要吃的太晚，主食少吃一些，主要的还是得多运动。