肥胖症，产后肥胖，超重

病情分析：
你好，要想健康减肥，没有很好的办法，只能通过管住嘴迈开腿。

指导意见：
饮食上一定要注意少吃高糖，高盐，高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，晚餐不要吃主食，不能吃零食和速食品，可以用粗粮代替面食，一定要加强运动，每天运动不能少于半个小时。不建议使用减肥药物，以免对肝肾功能造成损伤。

病情分析：
根据你的描述情况，不知道你身高多少？体重是多少？超过标准范围是多少？健康减肥就是节食加运动。

指导意见：
根据你的描述情况，不知道你身高多少？体重是多少？超过标准范围是多少？健康减肥就是节食加运动。建议你，晚饭进食低热量食物，六点钟后不要进食，明天运动一小时左右。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你产后肥胖，想减肥，问有什么好方法吗？

指导意见：
你说肥胖困扰你好多年啦，这说明孩子已经不吃奶啦，想减肥没什么捷径，主要是管住嘴迈开腿，坚持锻炼身体，做到清淡饮食循序渐进，多吃纤维素丰富食物，不吃零食油炸食品，坚持会起到减肥效果的。