怀孕三个多月了，脚天天肿还脚后跟疼

病情分析：
您好，根据你的描述，怀孕后子宫增大压迫导致静脉血回流不好，可以把脚抬高，喝点鲫鱼冬瓜汤。

指导意见：
建议心情放松，注意休息少活动，禁食辛辣刺激生冷的食物，定期孕检，随时观察胎儿生长发育情况以及胎盘和羊水的变化情况。

病情分析：
你这样情况有可能这段时间不小心导致扭伤的原因引起的，也有可能与血液循环不好，或是别的原因有关。

指导意见：
这段时间可以热敷一下，看一下有没有效果，如果效果不好的话，到医院做检查，比如可以化验一下尿常规。