睡了一觉起来很累很累，怎么回事？

病情分析：
你好，根据你的简单描述，你打地铺睡了一夜，醒来后身体很累，而且经常这样，不知道什么原因，于是前来咨询求助。

指导意见：
打地铺睡觉，席子直接铺在地面上，紧接地气会很硬很凉，睡了一夜后，身体也直接会发硬发凉，醒来后自然会感到不舒服，感觉很累。因此，若条件具备，尽量不要在地面打地铺睡觉，偶尔短时间还行，最好不要持续时间太久，即使打地铺睡觉最好也能铺上厚垫，从而阻隔阴凉地气与身体接触。你还很年轻，才18岁，要学会照顾好自己的身体，好好爱自己。祝你快乐！

病情分析：
入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。但偶尔一次，也不要过于的纠结。

指导意见：
这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的，可以使用安神补脑液等常规药物治疗较好，同时需要你调整自己的作息，及时倾诉自己的心理压力，那样上有利于你的症状改善的。

病情分析：
打地铺睡觉确实会很不舒服，一方面地铺比较硬。第二方面，湿气比较重。很多时候身体得不到放松，所以会比较累。

指导意见：
如果条件允许，还是要尽量的睡床铺，比较干燥。如果实在只能是睡地铺，一定要铺的被褥厚一点。醒来之后可以拍打拍打身体，拉伸拉伸肌肉。

病情分析：
按照你叙述的情况，你睡了一觉之后感觉很累，昨天是因为打地铺，平时也有很多这样的情况发生。

指导意见：
如果在睡眠充足的情况下还感觉疲劳，你应该到当地综合性医院去做一下详细的检查，根据检查结果，为你做出明确判断。也可以到中医类别的医院，通过号脉，为你做出体质辨识，开具一些汤药进行调理。