排便和柠檬水，排便不畅，很困难

病情分析：
你好像你说的这种情况，我建议你平时多吃蔬菜水果，不要吃肉，适当的参加体育锻炼。

指导意见：
你就按我说的去做，每天喝2~3袋纯牛奶或者是酸奶。吃2~3个苹果或者是香蕉。每天喝2~3杯蜂蜜水。适当的参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，少吃肉。这样就不会便秘，不要吃药，吃药有依赖性。

病情分析：
你好，你说的这个情况可能是饮食不当造成的胃肠道功能失调，胃肠道蠕动变慢造成的不适感。

指导意见：
需要注意饮食，吃清淡易消化的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物。可以口服双歧杆菌四联活菌片和酚酞片治疗。

病情分析：
你好根据你的描述，和你现在的症状。先观察看看,吃点香蕉没有太大的问题。喝柠檬水是早上空腹喝。浸泡时最好选用温开水。

指导意见：
你好根据你的描述，人的正常排便次数是一天1到2次的。你现在有点不舒服建议吃点吗丁林，缓解一下，多吃点蔬菜水果吃点，韭菜芹菜。慢慢就会好的，没有太大的问题。